Salud Mental AlejandraMM. ¿Cuántas veces has dicho 'estoy bien' cuando por dentro sientes que te estás rompiendo? La salud mental no se ve, pero grita en silencio. Vivimos en una sociedad en la que normalmente se enseña a ocultar el dolor con una sonrisa, pero nunca nos enseña a sanar. Si tendríamos un daño físico, todos correrían a ayudar claramente. Pero si se rompe nuestra mente, la mayoría no lo ve. No estamos solos, contamos con personas que nos quieren y siempre buscan vernos bien. A veces la mente se cansa, el alma se agota, y lo más valiente que podemos hacer es pedir ayuda. Porque quedarnos en silencio no cura, hablar de salud mental no es debilidad, es valentía. Porque cada día, millones de personas libran batallas internas que nadie puede ver. No debemos ignorar lo oculto, desde pequeños nos enseñaron a cuidar nuestro cuerpo, pero no la mente en la mayoría de los casos. Y así crecieron algunas personas, fuertes por fuera, pero algunos rotos por dentro....